Yoga des yeux

Art de voir dans un état de lâcher-prise corrige la vision.

Contenu

Agir sur la détente du corps et de la respiration pour relâcher les yeux (muscles occulo-moteurs) . Exercices simples des yeux avec ou sans mouvement du corps.
Intégration et récupération par des "palmings" fréquents des yeux (mise au repos).
Développer tous les sens dont la vision mentale par les couleurs, la mémoire,...

Objectifs

Le Yoga des Yeux associé à la méthode Bates harmonisent la vision. Le but premier est d'améliorer celle-ci pour un plus grand confort visuel de loin comme de près. Aussi, la prise de conscience de sa façon de voir conduit à éviter ou à corriger certains défauts de la vue.

Lieu et horaires

Le 3ème vendredi de chaque mois, de 15h45 à 16h45
Pérignat-lès-Sarliève, Salle C. Clomb, cour de la mairie Séance de 1 heure

Le Yoga est un Art de Vivre, comme le Yoga des Yeux associé à la méthode Bates est un Art de Voir.