L'association ANANDA propose des cours de Sophrologie, d'Hatha Yoga, de Yoga Nidra et de Yoga des Yeux, à proximité de Clermont-Ferrand.

Science du corps et de l'esprit, ces disciplines se composent d'exercices respiratoires et corporels. Elles s'adressent aux personnes désireuses d'un bien-être au quotidien.

Saison 2021-2022
_______________

Reprise des cours à partir du 20 septembre (semaine 38), sauf empêchement si nouvelles mesures relevant du contexte sanitaire.

Ces techniques permettent de s'approprier son corps par "le juste effort", ainsi, d' améliorer ses fonctions vitales.

Par l'attention puis la concentration, nous explorons nos ressources et trouvons le chemin d'un espace en Soi et d'un Art de Vie.