Cours de Yoga des yeux


Yoga des yeux : cours mensuel

- démarrage semaine 38 -

Contenu : 

Agir sur la détente du corps et de la respiration pour relâcher les yeux (muscles occulo-moteurs) . Exercices simples des yeux avec ou sans mouvement du corps .
Intégration et récupération par des "palmings" fréquents des yeux (mise au repos) .
Développer tous les sens dont la vision mentale par les couleurs, la mémoire, ...

Objectifs :

Le Yoga des Yeux associé à la méthode Bates harmonisent la vision. Le but premier est d'améliorer celle-ci pour un plus grand confort visuel de loin comme de Aussi, la prise de conscience de sa façon de voir conduit à éviter ou à corriger certains défauts de la vue.



Le Yoga est un Art de Vivre, comme le Yoga des Yeux
associé à la méthode Bates est un Art de Voir.



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Lieu et horaire :

Pérignat lès Sarliève, salle C. Colomb, cour de la mairie
Séance de 1 heure

- Le 3ème vendredi de chaque mois, de 15h45 à 16h45


 
La détente des yeux par le "Palming" est l'un des exercices
fondamentaux qui permet  de "mieux voir"









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04 73 79 16 10