Cours de Sophrologie

Cours de Sophrologie

- reprise semaine 38 -

Contenu :

. Exercices corporels simples
. Exercices sur la respiration
. Prise de conscience du relâchement du tonus musculaire en état de relaxation
. Gestion des pensées négatives
. Visualisations

Objectifs :

Nos difficultés quotidiennes deviennent un enseignement qui accroît nos ressources. En pratiquant les exercices de sophrologie nous améliorons notre "état d'être". La Sophrologie agit sur le stress et ses émotions, aide à développer le positif, d'agir en conscience...

Bref, à améliorer le quotidien !


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Lieu et horaire :

Pérignat-lès-Sarliève, Salle C.Clomb, cour de la mairie
Séance de 1 heure

- Le vendredi de 14h30 à 15h30





Médecine douce, la Sophrologie est une synthèse de techniques orientales et de relaxations occidentales. Elle développe la conscience et permet ainsi de l'appliquer dans la vie quotidienne. 


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Renseignements :
maryline@techniquesderelaxation.org

04 73 79 16 10